אתם מתנה לעולם. זה לא בצחוק וזה לא סתם קשקוש ניו אייג'י. זו אמת. האזינו למדיטציה וגלו בעצמכם.

אני מזמינה אתכם להתחיל להקשיב לקול הפנימי שלכם, זה שלא תמיד נשמע מבעד לרעשי היומיום ומבעד לרעש המחשבות. לא צריך לעמוד במשימה הזו,...

המדיטציה הזו קשורה ומחוברת לזו שעלתה לפניה (אביב!!!), אבל היא עומדת גם בפני עצמה. תוכלו לגלוש ישירות לזו, או לחזור אחורה ולחבר את שתיהן...

האזינו למדיטציה המזמינה להתחבר לכוח של העונה המופלאה הזאת.

שוויון אביב, היום הזה בו זמן שעות האור זהה לזמן שעות החושך, ומכאן נעשה רק יותר ויותר מואר. המעבר מאור לחושך וחושך לאור הוא מעגל בלתי פוסק...

אנחנו מתחילים את סדרת האביב 🌸🌼🌺 כהכנה וחיבור לזמן הזה בו שעות האור מתחילות להתארך, בו יש כוחות גדולים של לבלוב וצמיחה, נתחיל דוקא...

המדיטציה השניה מזמינה אתכם להתחבר אל האדמה ואל הטבע. לשניהם יש כל כך הרבה להעניק: הזנה, תמיכה, מרחב התמסרות. קבלו את אלה דרך ההאזנה...

התחלנו! מדי שבוע תעלה מדיטציה מונחית לרגיעה, להורדת מתחים מדיטציה שתעשה לכם טוב. תהנו!

האם אתם מחכים לקבל הארה? ואם עוד לא הגעתם להארה, האם שאר הדברים נראים קצת חסרי טעם או סתמיים? אני לא קוראת לכך הארה, אבל כן חוויתי אחווה...

הזכרנו כבר עד כמה תשומת לב פשוטה לנשימה יכולה לעזור לך להתרכז, להתחבר לתחושה הפנימית של פשוט להיות ולהירגע. לחצו כאן כדי להיזכר. עכשיו,...

האם אי פעם הייתם בסביבתו של מישהו והרגשתם טוב רק מעצם היותכם לידו? האם אי פעם מישהו אמר לכם מילה או משפט קטן שהיוו השראה וגרמו לכם לעשות...

איך אפשר ליצור שמחה לאורך זמן, כאשר המציאות סביבנו כל כך לא יציבה, ולעיתים גם לא ממש שמחה? ולמה בכלל שמחה? ממש עכשיו מתרחש שינוי. רבים...

קרקוע – הדרך הראשונה להיות בנוכחות עם עצמיכם ועם גופכם! דיברנו כאן כבר על תשומת לב לגוף (אם לא קראתם עדין, מוזמנים לקרוא כאן), אבל איך...

בביקור הראשון שלי ברומא, באחת הפעמים שהסתובבנו בשעות אחר הצהריים, בעודנו חוצם גשר מעל הנהר חזינו במופע מרהיב בשמים. צפו בסרטון כאן לרגע,...

נשימה היא דבר כל כך פשוט, אורגני וטבעי. נשימה טבעית היא חסרת מאמץ, היא פשוט מתרחשת מעצמה. אנחנו נושמים מהרגע בו אנחנו יוצאים לאוויר...

מהי ההגדרה שלכם לנס? האם זה משהו היוצא מגדר הרגיל? דבר שאינו מציית לחוקי המדע? משהו שמתרחש למרות שאינו אמור להתרחש? דבר הקורה הרבה יותר...

אנשים שואלים אותי האם זה אפשרי להעניק אנרגיה לחיות. בוודאי שזה אפשרי, ויותר מזה, בדרך כלל זה מאוד קל כי לחיות אין נקודת מבט לגבי ריפוי,...

קחו רגע ושימו לב לגוף שלכם. האם יש אזור בגוף שלכם שאתם מקבלים ממנו תחושה חזקה יותר מאשר מאזורים אחרים? אם כואב או תפוס לכם באזור מסוים...

יוגה היתה הדבר הראשן בחיי הבוגרים שהיתה התאמה מושלמת. היה ביננו קליק. אני הייתי אמא צעירה לשני פעוטות, אחד מהם ילד מיוחד (סיפור נס לפעם...

יש לי חברה, שבמשך שנים רבות, ככל הנראה לאורך כל חייה, סבלה מפחד טיסה. היא השתדלה לעלות על טיסות כמה שפחות, וכשזה כבר קרה, היא דאגה לקחת...